あなたの腸の中、きれいですか？

ヒトと共生して消化管内にいる微生物　約５００種類　１００兆個　重さにして約１５００グラムの（腸内細菌）をご存知ですか？この腸内細菌は、研究でヒトと密接に係わり合い、お互いに共生関係にあることが分かっています。この腸内細菌を元気にする方法を知っているといないでは、健康で楽しく生きる上で大きな差となります。
このブログをご覧になったのも何かの縁だと思うので、是非、しっかり読んで頂き腸内をきれいにし続ける方法をいっしょに共有していきましょう。

『便秘で苦しんだ２３年間』
物心ついたころから、私は便秘で苦しんでおりました。いつごろからかって？ちゃんとは覚えていないけど、思春期の高校入学したころかな。太るのを気にして朝ごはんを抜いたり、好きなものしか食べなくなったりと、食生活が乱れ毎日○○○が出ることが、
なくなったのが始まりです。始めは気にしてなかったのですが、３日４日・・１週間も出ないと流石に気持ち悪くなり、苦しくなりで。出すために市販の薬を服用する日々が続きました。それから、大学・社会人と歳はとっていくものの相変わらず、便秘は解消されず薬を飲んではすっきりさせるという、その場限りの改善しかしておりませんでした。ある日、職場でおなかが痛くなり、半端じゃない痛さだったため、病院に運ばれ、なんと便秘が原因の腸閉塞で１週間も入院するはめになったのでした。
流石の私も、これには懲りて、そこから便秘を解消するための涙ぐましい努力が始まったのでした。

《試したもの》
・市販の薬をかたっぱしから試し、費用対効果の比較検討
・便秘に効く運動
・食生活改善（食物繊維を多くなど）
・定期的な浣腸
・呼吸法
・便秘に効くと言われた曲の入ったＣＤ購入
・便秘を治すための合宿参加
便秘に効くと言われたお茶の試飲
などなど、お金も時間もかなりかけた結果

３５歳の時に行き着いた私にとっての一番の便秘解消法は、
毎日夕方、５時３０分にセンナ茶を３００cc飲み続けることでした。
この時間にこの量のセンナ茶を飲むと、朝起きた位の時間にちょうど便意を催すのです。この量といつ飲むかを確定するまでに、かなりの時間を要しましたが、これが分かってからは毎日、快調でしたから便秘は解消したかに思えました。その代わり、毎日センナ茶を煮出し、職場だろうが、旅行だろうがデ−トだろうが持ち歩き、夕方５時３０分に、一気飲みするという習慣を作ってしまったのです。結婚して夫に出会うまでは・・

『夫の一言で目が覚める』
そんなことを３年近く繰り返し、不自然な私の行動を指摘したのが、夫でした。
「センナ茶だろうが、そんなことしてたらきっと腸の中は真っ黒だぞ。」
夫の一言で、猛烈に怖くなりその日以来、センナ茶を止めたのはいうまでもありません。しかし、センナ茶を止めたとたん再び・・・悪夢は再開したのです。
でも、神は見捨てなかった。幸い、扁桃腺の手術に失敗され、そこから肝炎になった夫が医者も薬も信じられなくなり、勉強して勉強していきついた食品を夫から紹介してもらうことができたのです。夫のいうことですから、信じるしかありませんでしたが、それを３ヶ月続けることでもうセンナ茶を飲み続けなくても毎日○○○が出るようになったのです。もちろん今でもそうです。薬じゃなく食品なので、副作用の心配もなくもちろん、腸の色もきれいになっていることでしょう。

『腸の大切さを語りたい』
自分の経験から、腸の勉強を始め、少しづつ色んなことが分かってきました。このブログで私を救った食品を紹介したいと思うのは実はもっと凄い事実がある事を伝えたいからです。日中は、２歳の子供を見ながらリサイクル店を営んでいますので、なかなか思い通りに進まないとは思いますが、徐々に書き込んでいきますので宜しくお願いします。
尚、ここまでの情報で既にもっと詳しく知りたいと思われたあなたに可能であれば、直接メ−ルまたは、面会にてお知らせする用意があります。問い合わせは下記アドレスへ。

nqk53003@nifty.com

２へ続く